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足のむくみと筋膜リリース

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど、足の血液を心臓に戻す作用がとても強いです。

足のむくみにお悩みの方の多くは、ふくらはぎに筋肉の“コリ”のようなものを発生していることがよくあります。

その“コリ”のようなものがあると、足首の回りは硬くなってしまい、うまくしゃがめなかったり、膝や股関節など他の部位に負担がかかりやすくなってしまいます。

 

足のむくみに絶大な効果の筋膜リリース

ネットで「筋膜リリース 足のむくみ」などで検索すると、セルフケアの方法がたくさん出てきます。

セルフケアで全然OK!って方もいらっしゃるかもしれませんが、上記のように、ふくらはぎに“コリ”を感じる場合、1度でもいいのでぜひプロにお任せしてみましょう!

セルフとの違いはもちろんのこと、あんななに重だるかった足がまるで別物のようにスッキリしますよ!

特に運動不足の方にはオススメです。

 

痛みのもと、「トリガーポイント」

「そりゃあ、プロに任せられたら一番いいわよ!わかりきった事を言わないで〜」

と、お思いになった方もいらっしゃると思います。

しかーし!ただ、宣伝したくて書いているわけではないのですよ〜。

ふくらはぎはもちろん、身体中にある“コリ”のようなもの。

これを「トリガーポイント」と言います。

このトリガーポイントというのが、痛みを発生させるもとになっている筋肉の“コリ”(しこり)のことで、筋膜が硬くなるのもトリガーポイントが原因となります。

このトリガーポイントに圧をかけてリリースすることで、痛みを取り除いていくのですが、筋膜リリースで歪みを改善しても、筋肉にトリガーポイントが残ったままだと痛みが消えず、筋膜がすぐにもとの硬い状態に戻ってしまうことも。

この、厄介なこのトリガーポイントを見つけることや、圧迫の力加減には熟練の技が必要になります。

しかもしかも!自分でやるにも、痛くてついつい加減してしまう方が続出なのです・・・!

上記にも書いたように、トリガーポイントを見つけることや、圧迫の力加減には熟練の技が必要になります。

セルフケアでなかなか実感を得られない方、ぜひ勇気を出してお電話ください。

もちろん、ご自宅での正しいセルフケア方法もお伝えさせていただきます◎

 

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